Accompagnement psychologique humaniste

La psychologie humaniste est centrée sur ce qui se vit maintenant. Cela n’empêche pas de chercher à comprendre comment cela s’est installé dans le temps sous forme de schémas de répétition par exemple, mais aussi de croyances, d’illusions auxquelles nous tenons fermement. Elle favorise un contact authentique avec les autres, un ajustement créateur à l’environnement ainsi qu’une prise de conscience des dysfonctionnements qui nous poussent trop souvent à des conduites répétitives inadaptées et douloureuses.

Cette approche est centrée sur la capacité de la personne à comprendre ses difficultés, trouver ses propres solutions et apporter les changements adaptés. Elle est extrêmement positive et soutenante.
Cette démarche permet de comprendre quelles sont ses failles mais aussi ses ressources, toutes les parties de soi sur lesquelles on peut déjà compter, et faire évoluer celles qui ont été utiles un temps mais qui ne sont plus adaptées ou même douloureuses. Un grand travail est fait sur les croyances limitantes, sur tout ce qui nous freine et qui nous inhibe, nous empêchant d’accéder à une liberté d’être essentielle !
Elle est orientée vers la réalisation de soi, en tant que personne singulière et unique, portée par un élan vital essentiel. Ce type de thérapie s’attache à ce que les patients prennent leur responsabilité dans ce qui leur arrive et elle réhabilite leur ressenti, en leur permettant de comprendre par exemple à quoi servent leurs émotions pour décider en conscience de ce qu’ils veulent faire.

Nous allons également procéder souvent par psychopédagogie : afin de permettre à la personne de s’approprier ce qu’elle vit et le comprendre, nous allons passer du temps à expliquer les fonctionnements psychiques qui sont les siens. Ceci afin qu’elle puisse se voir faire, et petit à petit remplacer certains fonctionnements douloureux par d’autres, beaucoup plus épanouissants. La personne devient experte d’elle-même, et autonome.

Une attention particulière sera également accordée aux manifestations dans le corps et à la restauration des mémoires douloureuses, ou des traumas, s’il y en a.
Nous chercherons à comprendre ensemble en quoi nos dysfonctionnements ont été essentiels à notre survie, et on cherché à nous construire, afin de les réorienter vers des fonctionnements plus positifs et épanouissants.